2025-12

8か月のダイエット記録を投稿しています！実際の写真付きでどうぞご覧ください！

転倒を起こす要因と高齢者を対象に運動で予防・改善できるもの、そしてそのエクササイズについて投稿していきます！本日は第一弾として、「転倒を起こす要因と何から始めたらいいのかを確認していきましょう💪」