【札幌東区のパーソナルジム】健康的に痩せられる！ スターライトフィットネス無料体験のレビュー

～この記事の内容～

これからダイエットを始めたいけど、何をしたらいいのかわからない…
リバウンド経験がある方やこれから運動を始めたいという方におすすめな記事です。

パーソナルジムだけど使い放題のあるパーソナルジムスターライトフィットネス。
健康や生活を豊かにするため、怪我の予防をしながらトレーニングをすることを
大切にしているジムです。
この記事では実際に無料体験に行ってきて感じたことやおすすめなこと、
トレーナーからの声をご紹介していきます。

トレーニング歴や運動経験などに合わせて、トレーナーが個別に運動メニューを作成していくため、まったく筋トレの経験が無い方も安心してトレーニングをすることができると思います！

今回トレーナーのササキさんにご対応いただきましたが、
とても気さくで話しやすく、人の健康のために高い熱量と情熱をもってトレーニング、個人の目標に向き合っている姿勢が伝わりました🔥

札幌でパーソナルジムを探している人にはぜひ受けてほしいジムです！

↓まずは悩んでいる方は無料体験へ行き相談ご相談を！↓

【札幌】スターライトフィットネス　無料体験レビュー！

基本情報

ジム名：スターライトフィットネス
営業時間：平日9時～22時　土日9時～18時
住所：北海道札幌市東区北３８条東７丁目２−１７ 北栄メディカルビル ２階
サイト：公式サイト
特徴：医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプロのパーソナルトレーニングが受けられる大型ジム。海外からの最新マシーンを導入し、160平米の大型パーソナルジム。

場所は8丁目通り（北光線）にあり、お菓子が有名なフォセットフィーユの近くにございます。

整骨院などがあるテナントの一つです。
駐車場は下の通り広くたくさん止めれそうですね。

入口はこんな感じ　とてもわかりやすいです！

階段を上がりジムへ。道には迷うことはないと思います！

写真は一部ですが、お店の中に入りこんな感じ。他の利用者さんもいらっしゃったためお写真取れませんでしたがストレッチマシンなど柔軟性（可動性）を上げるための機械も！

トレーニング好きにはたまらないKEISERも✨
ケトルベルなどの器具やウエイトマシンもバッチリ！

全体の流れ　おおよそ60分程度の無料体験！

今回の流れは以下の通りです。

・自己紹介
・カウンセリング
・体のスクリーニング（体の硬さや動きの測定・評価）
・運動実践（スクリーニングで出た問題点に対してアプローチ）
・スクリーニングの再測定・評価
・主の運動（今回は筋トレ：ラットプルダウン！）

ひとつづつ確認していきましょう！！💪

～自己紹介～　現れたのはかっこいいお兄さん！

本日担当いただきましたのはこちらのかっこいい男性。ササキさんです。
ササキさんは、過去はサッカー部、最近ではフィジークの大会にも出場されており、自身でのボディメイクも行っている現場型のトレーナーさんです！

実際に腕を見ると血管が浮き出ており体脂肪の少なさを感じることができました。

カウンセリング

こちらのカウンセリングシートに沿って色々と情報収集✏

そんな感じで、なぜ今の体から変えたいのか？を深堀して、
自分が思い描く理想をより「見える化」したカウンセリングをしていただけました！
さらに、今回は割愛しますが、1日の食事から即時で食事の評価をしていただき、
今後の取り組み方、その他質問などにも優しくお答えいただきました。

運動経験の有無を通じて望ましい運動メニューなどもこの辺で確認されているご様子でした。
しっかり不安なことを解消していただけるのは安心ですね。

体のスクリーニング（体の硬さや動きの測定・評価）

こちらのフィットネスでは、機能を高めるためにまずは柔軟性（可動性）や安定性（固定性）をしっかり確保し、「安全な体をつくってから運動（筋トレ）に臨みましょう。」という取り組みをしています。
そのため、上記の写真の器具を使って機能的な動作を測定し股関節の柔軟性を測定・評価してくれます。
上の写真は実際に使う測定用具でFMSという7種目のテストを行い動作にエラーが無いかを調べます。


結果はこんな感じでフィードバックしてくれます。

赤い項目が今回改善が推奨されている項目です！
無料体験や実際の入会後も運動ではここに対して実際にアプローチをかけていきます！

運動実践（スクリーニングで出た問題点に対してアプローチ）

何種目か実施しましたがこちらをご紹介！
私はもも裏（ハムストリングなど）の硬さが著明だったため、改善を図るための
運動を実践！これがまた大変だったんですが…

こんな感じで明るく賞賛していただきながら、さらには励ましを頂き楽しく運動できました！

こちらも運動もしました！こちらはササキさん！
はたから見ててフォームきれいすぎて感動して動画をとらせていただきました🙇‍♂️

スクリーニングの再測定・評価

運動後は上記写真で赤くなった測定項目を再測定・再評価！
右脚はしっかりと基準をクリア！左足ももう少しでした！

主の運動（今回は筋トレ：ラットプルダウン！）

カウンセリングでは、目的や栄養相談のほかに、気になる部位などについても
質問があり、背中を鍛えるのが難しいとお伝えし今回はラットプルダウンに挑戦！
これがまた人に見せられないくらい顔になりましたが、ここですごく頑張れたのはササキさんの声掛けでした！

運動の継続が続かない理由としても、1人で何かを達成しようとすることはすごく大変だと思います…
しかし、正しいフォームややる気を出してくれる声掛け、ほんとに頑張れて継続できる一つの大きな要因だなと感じました🥲

ここで大切なのはお客様の運動歴に応じたメニューを提供していただけるというところです！

スターライトフィットネスの強み！

１．価格帯の安さ！
月額8,800~18,700円からパーソナルトレーニングを受けられるため、他のジムよりもお安く通うことができます。

２．ストレッチマシンやマシンの充実！
すべてのお客様全員に怪我をせずにトレーニングをすることをこちらのフィットネスでは大切にしているためそのための機械が充実しています！
また、BFR(血流制限)トレーニングが受けられるのも特徴です！

３．減量や増量だけでない！
ゴルフや野球、様々な運動のパフォーマンス向上に対してもアプローチし、
個別にメニューの提供をしています！

４．結果にコミットするためにアプリ「あすけん」と業務提携！
減量や増量には健康的に体重をコントロールする必要がありますが、
そのためには、食事がとても大切。食事を変えていく事はとても大変ですが、きめ細かい食事管理を行い、安心したフィードバックをもらえる体制がととのっています！

５．カウンセリングを通じて初回パーソナルまでに計画を立てて行動！
お客様が安心してご利用できるような安心した計画立案の提供！

目標達成に向けて心掛けている事

１．コミュニケーション
楽しく居心地のいい空間になるように意識して運営しています！

２．元々整骨院から始まった
こちらのオーナーさんは整骨院で勤務されていた方で、
怪我に対しての対処や知識が豊富なため相談もしやすいです！
さらには超音波治療器もあります！

さいごに　ササキさんから一言

お客様のために真剣に取り組む姿勢がとてもすてきでした✨
大切なのはまずは行動してみることです！

↓まずは、無料体験からぜひ足を運んでみてください！↓